Hitta ditt nästa träningspass på din egen ort.

Engångsavgiften för vuxna i de största städerna är cirka 5,70–9,50 euro. I Helsingfors Idrottshallars simhallar är den till exempel 6,00 €, i Esbo 6,70 €, i Vanda 6,50 €, i Åbo 8,40 € och i AaltoAlvari i Jyväskylä 9,50 €. Barn, pensionärer, studerande och arbetslösa får vanligtvis rabatt, och små barn kommer in gratis med en vuxen.

Utegym, motionsredskap och motionstrappor är avgiftsfria och öppna för alla. Enligt Lipas-databasen finns det till exempel 267 i Helsingfors, 118 i Esbo och 92 i Vanda. Dessutom ger Esbo esbobor som fyllt 68 år ett avgiftsfritt +68 Sporttarmband, och i Tammerfors simmar personer som fyllt 65 gratis på vardagar kl. 9–15.

Vissa kedjor erbjuder en provperiod. Fressi har en kostnadsfri provperiod på två veckor och EasyFit en introduktionsvecka för 5 euro. På Liikuns förstasida nämns en kostnadsfri introduktion mån–ons kl. 16–19. Kampanjerna byts ofta, så kontrollera villkoren på kedjans egen webbplats.

Stadens grupper är förmånliga. I Vanda kostar gympa 31–61 € och vattengymnastik 26–50 € per termin, i Jyväskylä en veckogrupp 39,90 € per termin och i Tammerfors en grupp med engångsavgift 5,70 € per gång. I Björneborg kostar en säsongsgrupp i vattenmotion 23 € och en engångsgrupp 2 €, och därtill betalas simhallsavgift.

Enligt UKK-institutet bör personer i åldern 18–64 år röra på sig rappt minst 2 timmar 30 minuter i veckan eller ansträngande minst 1 timme 15 minuter. Dessutom bör muskelstyrka och rörelsekontroll tränas minst två gånger i veckan. Enligt THL:s undersökning Hälsa i Finland uppfyller under hälften av de vuxna rekommendationen.

Det skattefria maximibeloppet har höjts från 400 euro till 540 euro per år retroaktivt från 1.1.2026 (RP 113/2026). Riksdagen godkände lagen i september 2026, och den träder i kraft efter stadfästelse. Arbetsgivaren beslutar hur stor förmån den ger, så din egen förmån kan vara mindre.

För motion på eget initiativ, såsom gym, simhall och ledda grupper, samt kultur. Genom lagändringen kan förmånen också användas för naturhobbyer som kräver motion, såsom fiske- och jakttillstånd, uthyrning av utrustning samt coachning och träningsprogram (Taloustaito 21.9.2026).

Dela medlemskapets månadspris (och startavgiften över bindningstiden) med antalet besök. Till exempel kostar EasyFits Basic 36,90 €/mån; med åtta besök i månaden kostar ett besök cirka 4,60 €. Engångsavgiften till simhallen är 5,70–9,50 € i stora städer. Träningsradarens kalkylator gör jämförelsen åt dig.

Förmånen är skattefri för arbetstagaren upp till 540 €/år (2026) när den är tillgänglig för hela personalen och ges som kuponger eller betalningsmedel. För arbetsgivaren är förmånens kostnad en personalkostnad. Eftersom förmånen inte är lön betalas inga lönebikostnader på den.

Ja. Skattefriheten förutsätter att förmånen är tillgänglig för hela personalen (Skatteförvaltningen). Om förmånen ges endast åt en del är den skattepliktig lön.

Ja. Det höjda maximibeloppet på 540 euro gäller hela skatteåret 2026, så arbetsgivaren kan ännu i slutet av året höja förmånen när lagen har stadfästs. Höjningen sker inte automatiskt.

Inte för nya avtal. Skattefriheten för arbetsgivarens cykelförmån upphörde för avtal som ingåtts 24.4.2025 eller senare. Cyklar som erhållits före det behåller skattefriheten under avtalstiden, högst fem år (KPMG 18.12.2025).